İş Yerinde İletişim ve Stres Yönetimi

Kayıt için: http://www.dto.org.tr/egitim 

Stres Yönetimi

Eğitim kapsamında Duyguların Stres ve Stresin Duygular üzerindeki etkileri çalışılacak ve katılımcılara farkındalık kazandırılmasına yönelik çalışmalar yapılacaktır.

Eğitim günlük ve iş hayatımızda karşımıza çıkan ve sağlığımızla birlikte çevremizdeki insanlarla ilişkilerimizi etkileyen stres kaynaklarını daha iyi tanımayı ve yönetme becerilerini kazandırmayı hedeflemektedir.

İletişim

İletişim tüm canlılar için önemli ve hayatın devamı için gerekli olan bir durumdur. Ancak daha da önemlisi bu çabayı etkin hale getirmektir. İletişimin etkin hale getirilmesi için ise bazı becerilere sahip olunması gerekmektedir. Bu beceriler öğrenilebilir ve geliştirilebilir. Seminer gerekli olan becerilerin neler olduğu ve nasıl geliştirilebileceği üzerine odaklanmıştır.

İÇERİK

Stres

Stres Nedir?

Fizyolojik temelleri

Evrimsel temelleri

İşyerindeki Stres kaynakları

Stresi arttıran etkenler

Stresin gerekliliği

Stres yaratan durumlar, Algılarımız, Duygularımız, İşyeri koşulları

Bireysel faktörler

Çevresel faktörler

Yaşamsal faktörler

İşyerinden kaynaklanan faktörler

İşten kaynaklanan faktörler

İş Ortamında ve İşte Stres yaratan durumlar. Duyguların Stres etkisi

Farkındalığın etkisi

Algılarımızın etkisi

Tutumlarımızın etkisi

İşyeri kurallarının etkisi

Yöneticilerin etkisi

Duygularımızın etkisi

Bilişsel şemalar

Stresin Yönetimi

Bilişsel şemaların yönetilmesi

Bilişsel şemaların yönetilme teknikleri

Algı, Tutum, Farkındalık değiştirme

Bilişsel şemaların değiştirilmesi

Bireysel değişim

İşyerindeki koşulların değişimi

Duygularımızın Yönetimi

İletişimin amacı

Bilişsel şemalarımızı anlamak ve yönetmek

Tutumlarımız ve önyargılarımızın farkına varmak

Algılama becerileri

Dinlemenin gücü

İletişimin İş Hayatındaki Önemi

İlk İzlenimin Gücü Ve Oluşturulması

KİMLER KATILMALI

Günlük hayatında Stresi doğru bir şekilde yönetmek ve ayni zamanda insanlar üzerinde güçlü bir etki bırakmak isteyen herkes eğitime katılabilir.

Özellikle stresli işlerde çalışan ve sürekli olarak insanlarla iletişim içinde olan kişiler için bu eğitim önemlidir.

EĞİTMEN

Besim Ogelman Hacettepe Psikoloji Bölümü mezunudur.

Uzun yıllardır STK’lara, kamu ve özel kurumlara yönelik olarak alanıyla ilgili eğitimler ve danışmanlıklar vermektedir.

Türkiye’de Debriefing – Eğitimi ile Eğitim Etkinliği Değerlendirme Uzmanı- alanında çalışan tek uzmandır.

Ulusal ve Uluslararası birçok projede görev aldı.

Kurumsal ve Kişisel Gelişim alanında eğitimler konusunda çalışmaktadır. Bugüne kadar 20.000’in üzerinde kişiye farklı konularda eğitimler verdi. Yurt içinde ve yurt dışında olmak üzere; Kalkınma Ajansları, KOSGEB, ABİGEM, İŞKUR, Belediyeler, Kamu ve Özel Kuruluşlara yönelik olarak Stres Yönetimi, Takımdaşlık Kurumdaşlık, Ekip Çalışması ve Kültürü, İletişim, Motivasyon, Problem Çözme ve Karar verme, İnsan Kaynakları, Anne Baba Okulu, Kriz Yönetimi ve Zaman Yönetimi konular başta olmak üzere eğitimler vermektedir.

YÖNTEM

Eğitim interaktif olarak yapılacaktır. Günlük hayattan örnekler ve pratiklerle zenginleştirilecektir.